Explicando el síndrome del túnel carpiano y su vínculo con el ejercicio

tu entrenamiento no puede provocar el síndrome del túnel carpiano, dice el Dr. Badia; sin embargo, si ya lo padeces o tienes predisposición a padecerlo, doblar o flexionar la muñeca constantemente mientras haces ejercicio puede agitar el nervio mediano y exacerbar los síntomas. Por lo tanto, ejercicios como planchas, flexiones, arrancadas, escaladas, burpees y, sí, sentadillas por encima de la cabeza podrían empeorar los síntomas.