¿Cómo se desarrollan las lesiones por sobrecarga en los atletas?

Las lesiones por sobrecarga ocurren cuando un atleta realiza movimientos repetitivos sin el descanso o acondicionamiento adecuados. Estos microtraumatismos se acumulan con el tiempo, llevando a inflamación, degeneración tendinosa o desgaste del cartílago. En la extremidad superior, la sobrecarga frecuentemente afecta el codo, el hombro y la muñeca, especialmente en deportes de raqueta, actividades de lanzamiento o entrenamiento con pesas.

Por ejemplo, el codo de tenista y el codo de golfista son causados por movimientos repetitivos de agarre y extensión de la muñeca, mientras que el pinzamiento de hombro o la tendinitis del manguito rotador se desarrollan a partir de movimientos repetidos por encima de la cabeza. Los gimnastas, nadadores y lanzadores presentan un riesgo particularmente alto debido a la tensión continua sobre los músculos estabilizadores y los ligamentos.

La prevención de lesiones por sobrecarga implica una técnica adecuada, entrenamiento cruzado, descanso y el fortalecimiento de los músculos que dan soporte a las articulaciones. Si el dolor persiste, el Dr. Badia recomienda una consulta temprana para evaluar el alcance del daño tisular. Las técnicas artroscópicas mínimamente invasivas a menudo pueden tratar eficazmente los desgarros o la inflamación relacionados con la sobrecarga, preservando al mismo tiempo la salud articular a largo plazo.