Explicación del síndrome del túnel carpiano y su relación con el ejercicio
Su rutina de ejercicios no puede causar el síndrome del túnel carpiano, afirma el Dr. Badia. Sin embargo, si usted ya padece este síndrome o tiene predisposición a desarrollarlo, doblar o flexionar la muñeca de forma constante durante el entrenamiento puede irritar el nervio mediano y exacerbar los síntomas, advierte. Por lo tanto, ejercicios como las planchas, las flexiones, los arranques (snatches), los escaladores, los burpees y, en efecto, las sentadillas con peso por encima de la cabeza, podrían empeorar los síntomas.
